【テーマと目標】・【基本メニュー】・【基礎力強化メニュー】・【＋αメニュー】・【ポイントと留意点】・【Ｑ＆Ａ】
■テーマと目標
前のステップと、特に大きく変わるところはありません。前のステップで得たスピードを質的に高めていけるように試行錯誤していきましょう。
□Step
22のテーマ
「意識のコントロール」をしきりに強調していますが、「しっかり読む」「しっかり見る」という気持ちを強く持ったままでは、なかなか新しいステージには到達できません。一度気楽になって、違う感覚を探るつもりで取り組みましょう。
再三再四書いていますが「目標は、今の延長にはない」ということを心に留めておく必要があります。
矛盾した話に聞こえるかも知れませんが「読もうという気持ちを捨てられた時に初めて、新しい読み方が開けてくる」と考えましょう。
1.１〜３行を包み込みながら、精度高く見る「可識視野」をコントロールする力をつけよう
2.広く見渡す視野を維持しつつ、その中で「１行」を確実にとらえる力を付けよう
3.広い視野を維持したまま文章を読み進めることに慣れていこう
□Step
22の目標
追跡スピード：余裕を持って320行
読書スピード：理解をやや犠牲にして、広い視野を保って3500文字
（過去３回の測定がすべて3500文字を上回っていること）
認識スピード：明瞭認識 40ページ
順番にクリック：レベル５
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■トレーニングプログラム
□基本メニュー
1.イメージトレーニング
音声ナビゲーションによるトレーニングです。すでに速読モード作りがしっかりとできていると思う方は、残像トレーニングでもいいでしょう。
【このトレーニングについての詳細な解説を読む】
2.ページ見わたしトレーニング
前のステップとほとんど変わりありません。質高く見渡す力を養っていきましょう。
新書などの書籍（あまり文字の密度が高すぎないもの）・カスタムメトロノーム（Step22-pgc.mt6）を使用します。
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3.スムーズ追跡トレーニング（スムーズ追跡）
書籍を使って、縦の追跡とともに横方向への移動を加速していきます。広い視野の中を、眼に頼らず意識で追跡するという感覚（イメージ）を
どんどん加速していきましょう。
ここでは、新書などの書籍（比較的文字の密度が高いもの）
・カスタムメトロノーム（Step22-smt.mt6）を使用します。
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4.ブロック認識トレーニング
視野を狭めることなく、広い視野を維持したままで、１文ずつ意識で確実にとらえていくトレーニングです。意識の状態（活字との距離感）をコントロールしながら、活字が感じられる、活字の持つ意味が何となく伝わる状態を探ってください。
○モード：「１文単位表示」
<・・・前のステップと変わっています。
○読めないモード：逆さ
○文字サイズ：中
○スピード：2−単調
○時間：10分
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5.スピードチェック！
測定の方法などに特に変わりはありません。追跡スピード測定はトレーニングで使用した書籍を使います。
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6.順番にクリック！
「探そう」という気持ちが強くなりすぎると、となりのマスにある数字すら見えなくなります。
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□基礎力強化メニュー
1.脳力アップトレーニング
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2.速耳トレーニング
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3.想起トレーニング
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□＋アルファメニュー
各トレーニングの解説は、メニューをクリックして解説ページでご確認ください。
1.行見わたしトレーニング
2.視野拡大トレーニング
3.分散把握トレーニング
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■ポイントと留意点
□目標の考え方
なかなか3500文字を越える読書スピードで「無理をしている感覚」がぬぐえないという方は、ページ見わたしトレーニングに時間をかけるといいかも知れません。ページ見わたしトレーニングといっても、わざわざカスタムメトロノームを使う必要はなく、いろいろなペースでページをめくっていきながら、意識を行にフォーカスする感覚をさぐってみるだけでいいのです。
ページ見わたしトレーニングの視野を損なわないように注意しながら「意識を強くフォーカスし、活字を感じ取れるような意識の状態を探る」ようにしてみましょう。
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